Простой принцип: энергию «съедают» экран, сеть, фон и тепло
Всё остальное — следствия. Поэтому мы наводим порядок там, где эффект заметен сразу, и автоматизируем остальное. Ниже — список из 15 привычек с краткими инструкциями для iOS и Android.
Идея статьи. Не «ломаем» смартфон ради экономии, а настраиваем раз и пользуемся комфортно каждый день.
15 привычек, которые реально работают
-
Держите автояркость и реальную яркость 30–60%.
iOS: «Настройки → Универсальный доступ → Дисплей и размер текста → Автояркость». Android: «Настройки → Дисплей → Адаптивная яркость».
-
Включите тёмную тему (особенно на OLED).
Снижает энергозатраты экрана в тёмных интерфейсах и ночью.
-
Ограничьте «Фоновое обновление»/«Запуск в фоне» у редких приложений.
iOS: «Настройки → Основные → Обновление контента». Android: «Настройки → Батарея → Оптимизация/Фоновые ограничения».
-
Локацию — «При использовании» вместо «Всегда».
Проверьте карты, соцсети, погоду, доставку: они чаще всего висят в GPS без нужды.
-
Сеть: где Wi-Fi есть — пользуйтесь им.
Сотовые данные (особенно в плохой зоне или 5G с плохим покрытием) прожорливее. Уменьшаем автопереключение, отключаем лишние радиоинтерфейсы (NFC/AirDrop/Горячая точка), когда не нужны.
-
Включите «Оптимизированную зарядку»/«Адаптивную батарею».
Телефон учится заряжаться мягче и не держать 100% всю ночь.
-
Диапазон 20–80% — комфортная ежедневная привычка.
Не обязательный ритуал, но уменьшает стресс батареи «в долгую».
-
Избегайте перегрева.
Не играйте и не снимайте 4K во время быстрой зарядки, не оставляйте телефон под солнцем, снимайте толстый чехол при мощной зарядке.
-
Быструю зарядку — по делу, а не «на постоянке».
Для ночи достаточно обычной мощности. Быстрый режим — когда реально торопитесь.
-
Отключите лишние «живые» виджеты/Always-On.
Красиво, но постоянно «будит» экран и сеть. Оставьте нужное.
-
Наведите порядок в уведомлениях.
Меньше пушей → меньше пробуждений модема и CPU → тише расход.
-
Обновляйте систему и приложения.
Патчи часто улучшают энергопотребление и исправляют «жор» конкретных версий.
-
Используйте энергосбережение заранее.
Включайте режим при 30–40% перед важной поездкой — не ждите 10%.
-
Скачивайте офлайн: карты, плейлисты, подкасты.
Меньше радиообмена — дольше живёт батарея в дороге и метро.
-
Следите за «Здоровьем батареи» и не бойтесь замены.
Если ёмкость заметно просела (около 80% и ниже) и день не вытягивается — замена батареи часто дешевле, чем «жить у розетки».
За один вечер: быстрый выигрыш в 10–25%
iOS
- Тёмная тема, автояркость.
- Обновление контента — только нужным приложениям.
- Геолокация «При использовании» большинству программ.
- Оптимизированная зарядка включена.
- Отключить лишние виджеты/Always-On.
Android
- Адаптивная яркость, тёмная тема.
- Оптимизация батареи + фоновые ограничения редким приложениям.
- Разрешения геоданных — «только при использовании».
- Адаптивная зарядка/Smart Charging.
- Сократить живые обои/виджеты.
Три мифа, которые мешают
«Закрывать все приложения — экономит». Наоборот, повторный запуск часто расходует больше, чем короткое удержание в фоне.
«Регулярная полная разрядка до нуля полезна». Современным Li-ion это вредно. Сохраняйте умеренный диапазон.
«Killer-утилиты творят чудеса». Агрессивное убийство процессов ломает синхронизацию и снижает стабильность, выгоды почти нет.
Итог: комфорт важнее аскезы
Настройте автояркость, тёмную тему, сеть и фон — и телефон начнёт жить дольше без лишних жертв. А если батарея «устала», не мучайте себя: своевременная замена возвращает ощущение нового устройства.